Trainingsanleitung

Schussablauf

Körperhaltung

Fester schwankungsarmer Stand

(die GRUNDLAGE von allem)

Beine ca. schulterbreit (etwas mehr - Außenseite der Schulter durch Mitte des Fußes)
Frontal zur Scheibe!!!!
Standänderung unbedingt vermeiden, wann immer der Winkel geändert würde, ändert sich einen Hauch der Zielwinkel und damit bei jedem Schuss der Haltepunkt, bzw. die Trefferlage!!!
Beine (Durchgestreckt)
Wenn Haltung eingenommen wurde, dann mit dem Blasrohr in den "Anschlag" gehen und Augen schließen / abblenden SPÜREN ob der Körper KIPPT.
Wenn die linke Hand Richtung Laufende greift, dann die Fußstellung leicht nach Rechts drehen
Wenn die rechte Hand Richtung Laufende greift dann die Fußstellung leicht nach links drehen
Winkel der Füße individuell, leicht nach innen / außen gedreht, dadurch lässt sich das Vor- oder Zurückkippen vermeiden
der Rest an Schwankungen kann durch Spreizen der Zehen erreicht werden.

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Bei Fragen einfach anrufen. oder email

E-Mail: blasrohrsport@WSB1861.de

Handhaltung

mit der Hand die näher am Mund ist das Mundstück kräftig an den Mund pressen. Dadurch wird das Mundstück perfekt abgedichtet und volle Energie des Luftstoßes auf den Pfeil ist möglich
Mit der Hand die weiter, d.h. Richtung Laufende / Ziel greift, gleichmäßig aber UNBEDINGT ENSTPANNT halten.
Dies nur wenn ohne externes Griffstück gehalten wird!!!
Ob die Hand Richtung Laufende komplett gestreckt oder leicht angewinkelt ist, ist Geschmacksache.

TIPP

PFEILE beim Schießen AM KÖRPER TRAGEN nicht ans Stativ Hängen !!!

a) wg. immer gleichen Bewegungsablauf
b) Regelwerk. >Pfeil der auf dem Boden liegt darf nicht mehr aufgehoben werden - im aktiven 6 Schuss Durchgang!!
c) Zeitersparnis

Bei Fragen einfach anrufen oder E-Mail senden.

Zielvorgang

Anschlag überprüfen
(Dauer 1-2 Sekunden)

Kopfhaltung

Kopf - gerade in den NACKEN damit er immer mit einem gleichmäßigen Winkel "einrastet"

ZIELEN

Rechtes Auge DOMINANT

mit geöffneten Augen rechts neben Scheibe auf Höhe Oberkante des Scheibenspiegels halten
linkes Auge schließen
leicht links vom Ziel angehalten werden
etwas unterhalb der Scheibenmitte halten (je nach Stärke des Luftstoßes)

Linkes Auge Dominant

mit geöffneten Augen links neben Scheibe auf Höhe Oberkante des Scheibenspiegels halten
rechtes Auge schließen
leicht rechts vom Ziel angehalten werden
etwas unterhalb der Scheibenmitte halten (je nach Stärke des Luftstoßes)

beidäugiges Sehen

>>> für alle drei Varianten gilt <<<

Jeweils mit der richtigen Atemtechnik, (Mundstück mit Zunge verschließen, Wangen aufpusten,)
dabei den Kopf weiter in den Nacken,
dadurch senkt sich das Rohrende in den korrekten Haltepunkt,
dann Impulsartig Auspusten und Nachhalten ...

Fertig :)

Bei Fragen einfach anrufen oder E-Mail senden.

Atemtechnik - Pfeilabgabe

Mundstück fest anpressen
Mit Zunge sperren
nochmal "inneren Anschlag" prüfen
ATMUNG
tief einatmen - das Laufende senkt sich leicht
Mund / Backen aufpusten mit Zunge verschließen
Zielen durch Atmung erfolgt ein leichtes Senken des Lauf-Endes und steht im HALTEBEREICH
(Mit deinem Trainer besprechen)
Blasimpuls > Kurz und Knackig
KEIN Pusten sondern IMPULS abgeben ähnlich Kirschkern spucken

NACHHALTEN

Bei Fragen einfach Kontaken.

Handicap Sportler

Handicap Sportler und nicht körperlich eingeschränkte Sportler (m/w/d) starten bei (kommenden) LIGA Wettkämpfen in einer Klasse / Mannschaft
Handicap Sportler (auch Rollstuhlfahrer) die beide Arme und Hände normal bewegen / nutzen können, dürfen keine Hilfsmittel einsetzen!
Handicap Sportler die mit einem Arm, bzw. Hand so eingeschränkt sind, dass sie das Blasrohr nicht bedienen können, dürfen ein Auflagestativ nutzen. Die Verbindung zwischen Stativ und Blasrohr muss frei beweglich sein (z.B. ein Kugelkopf) und darf während der Schussabgabe nicht arretiert sein.
PARKINSON???

Bei Fragen einfach anrufen.
+49 (0)170 4191923

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